こんにちは
こころのカウンセリング カウンセラーのうちのさやかです。

前回は、願望実現と、目標達成、
幸せになるタイプの願望やモチベーションについてお話しさせて頂きました。

その中で
願望リストを書くと良いよ
とか
願望の中にも叶いやすいものと叶いにくいものがあるというお話に触れましたが
今回は
願望リスト・叶いやすい願望についてお話しさせていただきます。

とてもシンプルで
願望は
「ある」を前提にリスト化する
ということです。

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ここで、
問題です。

叶いやすい願望はどちらでしょうか？

「赤い車が欲しい」
「赤くない車が欲しい」

潜在意識の特徴は
あるものしかイメージできないという事です。

潜在意識は
インターネットのサーチエンジン（検索機能）と同じです。
こちらの探しているものを明確にしてあげると
的確な答えを出してくれる。

そんなイメージ。

では、
あなたが、幸せになりたいと思ったとき
何かが欲しいと思ったとき
どんな願望を投げると良いと思いますか？

私のところにご相談にいらっしゃるクライアントさんは
これまでの人生で
様々な試練や困難や悩みを抱えていらっしゃる方が多いので

今の仕事を辞めたいです。
人間関係のストレスがない職場に転職したいです。

今の彼氏が暴力的です。
暴力を振るわない彼氏が欲しいです。

など、
え？そんなことでいいの？
という感じですが

かくいう私も
心理学を学び始めた当初は
どんな人生にしたいですか？
と聞かれたとき
「悩みのない・この苦しみのない人生にしたい」と言っていましたね（笑）

これは、今の私の仕事の理念・モチベーションにもなっているので
一概に、悪い願望とも言えないのですが

●●じゃない●●が良い
●●じゃない●●になりたい

というのは
なかなか叶いにくい願望ですね。

では、叶いやすい願望とは？？？

○○な○○になりたい
○○をしたい

という肯定形の願望にすると良いですね。

具体的には
人間関係が良い会社で働きたい
というのも良いですし
朝、会社に行ったときにみんなが笑顔で挨拶してくれる会社
とか
言いたいことを言える環境
とか
そんな感じが良いですね。

欲張るなら、
今、自分が人間関係のどんなところにストレスを感じているのか？
も掘り下げると良いと思いますが
そのコツはまたの機会に・・・

それから
先ほどの事例だと
暴力的な彼氏じゃないひとが良い
という願望は
実は案外危険信号です。

新しくお付き合いした方も、また暴力的でした・・・
という方は
こういう願望を掲げている方が多いですね。

潜在意識は
あるものとないものの区別がつきません。

暴力的じゃない人
というシグナルを察知して
暴力をふるう人
を敏感に拾ってしまいます。

良い願望にするには
「どんなことをしてくれる彼氏がいいか？」
とか
「彼氏といて、どんな感情を味わいたいか？」
例えば、
安心感・幸せ・笑い・食事が美味しく食べられる
など
具体的なイメージをして、イメージワークをすると良いですね。

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こういった潜在意識の特徴を意識している私は
日常生活を送っている中で、いろんな会話を聞いて
面白いなぁと思うことがあります。

最近うれしいことありましたか？
これから、どうなったらいいですか？

皆さん、是非
ちょっと考えてみてください。

あなたの願望は、どんな表現になっていますか？

今日はこのくらいにしておきましょう・・・
長文お読みいただき
ありがとうございます。

＃願望実現　＃潜在意識　＃イメージワーク
＃願望リスト　＃心理学